Τι σημαίνει Συγχώρεση;

  Σε αυτή την σελίδα συγκεντρώνονται όλα τα άρθρα ψυχολογίας που έχω γράψει και έχουν δημοσιευτεί.

Μήπως σε πνίγει το δίκιο σου ;

Θα διαφωνήσεις πολλές φορές στη ζωή σου, με τους γονείς, με τους φίλους, με τον άνθρωπο σου.

Η πρώτη αντίδραση όταν διαφωνείς είναι να νευριάσεις, μάθαμε να το κάνουμε αυτό από παιδιά, βλέποντας τους ‘’μεγάλους’’ να διαφωνούν με αυτό τον τρόπο. Με φωνές και με χειρονομίες. Με εντάσεις και υπερβολές. Οι περισσότεροι γνωρίζουμε την φράση ‘’με πνίγει το δίκιο μου’’, σε αυτό το ‘’μου’’ κρύβονται τα προβλήματα και ξεκινούν τα λάθος συναισθήματα και οι αντιδράσεις.

Είναι το δίκιο ΣΟΥ που ΣΕ πνίγει, είναι δηλαδή κάτι δικό σου, που έφτιαξες εσύ συμφώνα με τις αντιλήψεις, τις πεποιθήσεις και τις εμπειρίες σου. 

 Δείτε ολόκληρο το άρθρο ΕΔΩ

Η συνήθεια που σε τρώει

Κάθε φορά που καταπίνεις μια φράση, μια συμπεριφορά, μια και μόνη 

λέξη, αρχίζεις να συνηθίζεις. 

 
Συνηθίζεις εσύ, μα ταυτόχρονα συνηθίζει και το στόμα που λέει τις λέξεις, 

και το σώμα που έχει την συμπεριφορά.
 

Κάθε φορά που δέχεσαι λιγότερα από όσα γνωρίζεις ότι αξίζεις…. 

Κάθε φορά που όσα  τα κοινωνικά πρότυπα σου έμαθαν, επαναλαμβάνεις 

μηχανικά, ατελείωτα ‘’μη’’ που δεν τα εξέτασες ποτέ πριν.
 

 Δείτε ολόκληρο το άρθρο ΕΔΩ

Όταν αμφιβάλλεις ... ΜΗΝ το κάνεις!

Εκείνο το μήνυμα που γράφεις και σβήνεις τόση ώρα, που αλλάζεις τις λέξεις να γίνουν καλύτερες και δεν πατάς αποστολή... μην το στείλεις.

Εκείνη την βόλτα που από συμπάθεια είπες ναι και όσο πλησιάζει η ώρα να πας γκρινιάζεις... μην την πας.

Εκείνο το συναίσθημα που ένιωσες ξαφνικά για κάποιον και ήταν τόσο έντονο την νύχτα που σου μίλησε πιο τρυφερά... μην το πιστέψεις.

 Δείτε ολόκληρο το άρθρο ΕΔΩ

Διάβασε μου...

Δύο άνθρωποι που μοιράζονται την ζωή τους, στην αρχή διάβαζαν ο ένας τον άλλο με λαχτάρα.

Διάβαζαν ο ένας το βλέμμα του άλλου, μάντευαν την επόμενη κίνηση του, ήξεραν τον τρόπο που χαμογελά με λεπτομέρεια.

Διάβαζαν το σώμα, τις ανάσες, μάθαιναν τις αντιδράσεις , στο χάδι, στο φιλί, στην αγκαλιά.
Διάβασε μου ... να του ζητήσετε 

 Δείτε ολόκληρο το άρθρο ΕΔΩ

Τι σημαίνει Συγχώρεση;

Συγχώρεση δεν σημαίνει ότι δέχομαι αυτό που έγινε.

Σημαίνει ότι αυτό που έγινε δεν ασκεί επάνω μου καμία επιρροή πλέον.

Είναι δείγμα ωριμότητας να μπορώ να ξεχωρίσω την ενέργεια από το πρόσωπο. Να μπορώ να συγχωρήσω αυτή την ενέργεια – πράξη που ίσως με πλήγωσε ή με ενόχλησε, έτσι ώστε να μην έχει καμία δύναμη επάνω μου.

 Δείτε ολόκληρο το άρθρο ΕΔΩ

Ατάραχη μετά τα 40

 

Έχουν γραφτεί πολλά για την κρίση μετά τα 40. Δεν έχει σημασία αν θα την πάθετε στα 37 ή στα 47, οι έρευνες πιστοποιούν ότι θα την πάθετε σίγουρα και πολύ καλά θα κάνετε. Είναι από τα ωραιότερα πράματα που θα συμβούν στη ζωή σας. Αν δεν πανικοβληθείτε και είστε ειλικρινής με τον εαυτό σας , θα σας αγαπήσετε ολοκληρωτικά.

Παρακάτω είναι πέντε μόνο από του πολλούς λόγους, που θα εξαφανίσουν την λέξη ‘’ταραχή’’ από την ζωή σας!

 Δείτε ολόκληρο το άρθρο ΕΔΩ

Μια βαθιά σχέση...

 

Είναι ζήτημα αν θα την συναντήσεις μια φορά στη ζωή σου, θα υπάρξουν πολλές που τις ονόμασες βαθιές και σύντομα πνίγηκαν στην ρηχότητα τους.

Μια σχέση για να είναι βαθιά, θα πρέπει να είναι ανάλαφρη, διακριτική, αέρινη και ταυτόχρονα στέρεα και καθολική, να έχει διάρκεια και όσες φορές κι αν την μετρήσεις το πρόσημο της να είναι πάντα θετικό. 

 Δείτε ολόκληρο το άρθρο ΕΔΩ

Τα παιδιά του Αρμαγεδδών

 

Αρμαγεδδών είναι η  απόδοση στα Ελληνικά του εβραϊκού όρου αρ-Μαγεδών. Ο όρος χρησιμοποιείται και σήμερα για να περιγράψει μεγάλες πολεμικές συγκρούσεις, αιματοχυσίες και ανεπανόρθωτες καταστροφές.

Σίγουρα σκέφτεστε που χωράνε τα παιδιά σε ένα τέτοιο ‘’σκηνικό’’. Κι όμως έτσι βιώνουν τα παιδιά τις συγκρούσεις μεταξύ των γονιών τους. Έντονοί καυγάδες , φωνές και εντάσεις που επαναλαμβάνονται συνεχώς, σε μεγάλη διάρκεια. Ο  όρος χρησιμοποιείτε από την ψυχολογία για να χαρακτηρίσει τα παιδιά που εμφανίζουν έντονα συμπτώματα ψυχολογικής κακοποίησης. 

 Δείτε ολόκληρο το άρθρο ΕΔΩ