Εκεί, που συναντώ εμένα!

 Εκεί

που συναντώ εμένα!

Ένα βιωματικό σεμινάριο ψυχολογίας, που θα σε βοηθήσει να αλλάξεις τον τρόπο που ζεις!

«Δεν είσαι αγχωμένος επειδή έχεις πολλά.

Είσαι αγχωμένος γιατί δεν είσαι ποτέ εδώ.

Το μυαλό σου είναι πάντα αλλού.

Και όσο είσαι αλλού…

δεν μπορείς να ηρεμήσεις.

Η ηρεμία δεν είναι κάτι που βρίσκεις.

Είναι κάτι στο οποίο επιστρέφεις.»

Μήπως...

1. Σκέφτεσαι συνεχώς τι θα γίνει μετά;

2. Δεν θυμάσαι καν τη μέρα σου;

3. Το σώμα σου είναι σε ένταση;

Αν νιώθεις έτσι, δεν σημαίνει ότι κάτι πάει λάθος.

Σημαίνει ότι έχεις αποσυνδεθεί, και μπορείς να επιστρέψεις.

 

«Το μυαλό σου σταματάει ποτέ;»

 

«Αν είσαι ειλικρινής… τότε η απάντηση είναι μάλλον όχι.

Κάνεις συνεχώς σκέψεις για το παρελθόν, έχεις άγχος για το μέλλον.

Θυμάσαι πότε ήταν η τελευταία φορά που στάθηκες σε ένα πάρκο και παρατήρησες τα δέντρα;

Έχεις κλείσει τα μάτια σου για τρία λεπτά να απολαύσεις το αγαπημένο σου τραγούδι, τον τελευταίο μήνα;

Τρέχεις  καθημερινά τόσο νοητικά ,σε υποχρεώσεις και προθεσμίες , όσο και σωματικά, σε ραντεβού, στάσεις και διαδρομές ;

Κάπου εκεί… χάνεται το τώρα.

 

Το θέμα δεν είναι ότι σκέφτεσαι πολύ και δεν γίνεται αλλιώς.

Το θέμα είναι ότι δεν έχεις μάθει

πώς να επιστρέφεις.

 

 

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες πραγματικά εδώ;

Όχι να σκέφτεσαι.
Όχι να τρέχεις. Αλλά να είσαι.

Ίσως…
έχει περάσει καιρός.

 

Το τώρα δεν χάθηκε.
Απλά έμαθες να το προσπερνάς.

Αυτό το σεμινάριο είναι μια επιστροφή.

Σε σένα.

 

Σε αυτό το βιωματικό σεμινάριο θα:
 

✔ ησυχάσεις τον νου

✔ συνδεθείς με το σώμα σου

✔ μάθεις πρακτικά εργαλεία παρουσίας

✔ φτιάξεις μια διαδρομή να επιστρέφεις στο τώρα

✔ βιώσεις αληθινή σύνδεση

✔ συναντήσεις το σημερινό σου εαυτό

 

Σε αυτό το σεμινάριο δεν είναι σημαντικό το κάτι καινούριο που θα ακούσεις.

Αλλά να θυμηθείς κάτι που ήδη έχεις και είναι πολύτιμο, το παρόν σου!

Το θέμα δεν είναι να μάθεις περισσότερα. Είναι να το βιώσεις.

Και αυτό θα το δουλέψουμε μαζί βιωματικά.

✨ Δεν χρειάζεται εμπειρία.

✨ Χρειάζεται μόνο να έρθεις.

ΔΟΜΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

§  Εισαγωγή, γνωριμία & ασφαλές πλαίσιο

Η πραγματική σύνδεση συμβαίνει όταν:

νιώθουμε χωρίς να κρίνουμε

παρατηρούμε χωρίς να διορθώνουμε

υπάρχουμε χωρίς ρόλους

 

§  Τι σημαίνει «Τώρα»   

Το «Τώρα» δεν είναι απλά μια χρονική στιγμή. Είναι μια κατάσταση επίγνωσης.

Δεν χρειάζεται να σταματήσουμε τον νου — αλλά να πάψουμε να ταυτιζόμαστε μαζί του.

 

§  Αποσύνδεση: Πώς φεύγουμε από το παρόν

Απελευθέρωση από τον αυτόματο νου

Βίωμα αυθεντικής σύνδεσης

 

§  Επανασύνδεση: Σώμα – Αναπνοή – Επίγνωση

Το σώμα ως πύλη επιστροφής.

Η παρουσία δεν σκέφτεται — βιώνεται.

 

§  Βιωματικές ασκήσεις

Αυτογνωσία & αναγνώριση μοτίβων

 

§  Κλείσιμο & ενσωμάτωση

επαφή με το αυθεντικό βίωμα

ενίσχυση συναισθηματικής επίγνωσης

workbook, αναγνωρίση της εμπειρίας, ανατροφοδότηση

 

Περισσότερες πληροφορίες - δηλώσεις συμμετοχής: iwannakk@hotmail.com

---